Snažíme se na sobě neustále pracovat, stát se lepší verzí sebe sama. Když nás někdo zraní nebo naštve, automaticky hledáme, co s tím můžeme udělat – jak reagovat jinak, ne pod vlivem emocí. Často se v sobě začneme hrabat, přemítáme, jestli chyba není u nás, a snažíme se odejít v tichosti, abychom nikoho neobtěžovali.
Děláte to taky? Opravdu to takto funguje?
Tento přístup je typický pro ženy, které trpí tzv. “syndromem hodné holčičky”. Tyto ženy věří, že se vše dá vyřešit domluvou, že není třeba křičet, protože agrese je něco, co jim není vlastní.
Když někdo „neslyší“ jejich potřeby, v tichosti odchází, protože mají pocit, že na jejich přání a pocity stejně nikdo nedbá. Ale není to náhodou vzorec z dětství? Není to situace, kdy rodiče nenaplňovali Vaše potřeby a vy jste si zvykly odejít, protože „nikdo na vás není zvědavý“?
Může se stát, že stojíte před člověkem, který Vaše potřeby vnímá, ale ignoruje? Jako “hodná holčička” máte hranice velmi slabé, nebo žádné. Zkoušíte vše řešit domluvou, ale ona nefunguje. A když vyčerpáte všechen svůj altruismus, změníte taktiku – začnete se bránit. Ale manipulátoři jsou mistři v argumentaci, a než se nadějete, máte pocit, že jste to vy, kdo je na vině. A tak se vše opakuje – cítíte se slabá, zmatená a opět na lopatkách.
Ale co kdyžto je jinak? První krok je uvědomit si, že manipulátor z vás dělá oběť. Druhý krok je najít svou sílu a začít si pevně hájit své hranice. A nakonec přijde ta největší úleva – uvědomíte si, že s takovými lidmi vůbec nechcete ztrácet svou energii a zajistíte si bezpečný prostor tím, že je odstřihnete ze svého života, je to skutečná sebeláska.
Pamatujte, že je naprosto v pořádku říct své potřeby a pocity. Nepatříte mezi ty, kteří se musí zalíbit všem a obětovat se pro každého? Tak Vaším úkolem je najít odvahu a říct: „Dost, tohle si nenechám líbit. Tohle mě zranilo.“
Partner by měl vědět, co se ve vás děje, a vy sama se učíte efektivně komunikovat. Nejde o to, abyste se pokaždé stáhla do ústraní a řešila své vnitřní démony sama. Někdy jde o to najít odvahu, sdílet své pocity a postavit se za sebe.
Zastavte se a zamyslete se, kdy naposledy jste dovolila někomu narušit vaše hranice. Jaký byl váš pocit? A co kdybyste příště měla sílu říct „ne“? Dejte šanci své vnitřní síle a začněte si věřit. Vždyť Vaše potřeby jsou stejně důležité jako ty ostatních.
S radostí Vás povedu cestou sebepoznání. Rozkryjeme před Vámi tajemství Vašeho chování a projekcí.
Společně odhalíme obranné mechanismy a zaběhnuté vzorce chování, které komplikují životní situace.
Sdílím znalosti a zkušenosti, abyste mohly začít novou kapitolu svého života s jistotou a hlubším porozuměním pro vlastní já.
Objevte cestu k plnějšímu a šťastnějšímu životu.
Více informací o mně, se můžete dozvědět v mém příběhu. https://misa-vrabcova.cz/o-mne/
